La frustration vient du fait de ne pas être capable de satisfaire vos besoins.

Et de ne pas avoir les résultats que vous espérez.

Cela va venir d’une chose très courante dans le tennis : les tennismans se focalisent BEAUCOUP trop sur les conséquences plutôt que sur les causes.

Ils se focalisent sur les doubles fautes ou les fautes (conséquences), sur la victoire ou la défaite (conséquence). Plutôt que sur les causes qui sont des éléments surlesquels vous avez le contrôle.

Si vous vous focalisez sur un élément dont vous n’avez pas le contrôle : LA FRUSTRATION EST INEVITABLE.

Car vous n’aurez pas le contrôle…

Mais en vous focalisant sur la cause (l’élément sur lequel vous avez le contrôle) alors votre frustration sera gérable.

Ensuite pour éliminer la frustration je vous parle d’autres éléments comme :
– Jouer sa Réelle Victoire
– Le “End Game”
– Le Niveau d’Engagement

Testez, expérimentez et observez les résultats

— Alexis Santin
Tennis Tactique

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De quoi voulez-vous que je parle dans les prochaines vidéos – posez votre question en commentaire.