09 70 46 05 03

Le Niveau d’Intensité est un autre Indicateur Clé de Performance.

Il est lié au Quadrant de Performance du tennis avec le Seuil de Régularité (voir la vidéo sur le sujet dans la Méthode Tennis Tactique).

Issu d’un livre de Jason Selk : 10-Minute Toughness: The Mental Training Program for Winning Before the Game Begins.

Ce Niveau d’Intensité est un véritable curseur en match qui vous permet de comprendre pourquoi vous êtes en train de perdre (intensité trop haute et vous faites trop de fautes directes, intensité trop faible et vous vous faites allumé).

Trouvez votre Niveau d’Intensité Optimal.

– Alexis

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De quoi voulez-vous que je parle dans les prochaines vidéos – posez votre question en commentaire.