Comment gérer les points importants au tennis

GERER LES POINTS IMPORTANTS

Vous perdez les points importants ?

Le stress peut faire perdre les moyens à beaucoup de joueurs.

Voici comment gérer les points importants et les points moins importants.

Comment jouer les points importants au tennis ?

Bonjour ma contrainte permanente est le stress et un jeu pas assez varié. Je suis 15/5 et j’ai commencé le tennis il y a presque 4 ans et je bloque depuis quelques mois.

Le stress me fait perdre des matchs que je maîtrisais mais je suis tétanisé sur les points importants.

Aurélien 15/5.

 

Bonjour,

Dans mes trois derniers matchs je perds le 1er set à chaque fois car je n’arrive pas à jouer, je gagne le 2ème facilement et dans le 3ème je me crispe je pense et je fini par perdre.
 
Une solution?
Merci d’avance…
 
Anthony 30/1
 

[7 min 14][ Télécharger pour écouter dans votre voiture ]

Dans cet épisode tactique, vous verrez :

  • Que faire en RETOUR sur un point important ?
  • Comment gérer ses points
  • A quoi penser ?
 

13 réflexions au sujet de « Comment gérer les points importants au tennis »

  1. Depuis que j ai appris le lift avec le stress j ai l impressionde ne plus savoir jouer je mets les balles dehors ou dans le filet c est une catastrophe!

  2. bonjour je m’appelle remi
    Je suis 30/1 et je perd contre des 15/4 car il me manque un peu de regulariter dans mon jeu 5 ans que je joue je cherche un moyen pour etre plus regulier en match et aussi pour joue comme a l’entrainement en match

    1. bonjour remi si tu veux progresser en regularite il a un execice tres simple a l entrainement prendre une seul balle cela va te permettre inconsciemment de vouloir garder la balle dans le terrain
      il faut savoir aussi que celui qui gagne le point au tennis est celui qui remet une fois de plus la balle dans le terrain que son adversaire

  3. rebonjour ;rigoureux dans le plan de jeu ok si c’est le bon plan mais si c’est pas le bon il faut le trouver , le plan B! et avec le stress c’est la panique donc je vais essayer d’observer plus pour enrichir le plan de jeu !ok et ne pas penser au resultat !merci !

  4. Bonjour Alexis,

    Je t’écris au nom de mon Club, Le Sainte Marie Tennis Club.
    Nous sommes situé à l’île de la Réunion et les conditions de jeux sont légèrement différentes. Il n’y a pas de courts couverts et l’ensemble de la saison se fait en Outdoor.
    J’ai besoin de ta participation car suite à de très bons résultats de nos jeunes, je souhaite stimuler mon centre d’entrainement et mon école de tennis en proposant un enseignement plus intelligent pour permettre aux enfants de continuer à évoluer rapidement.

    Au delà du niveau technique assuré par l’équipe d’entraineur sur les terrains, j’aimerais mettre à profit les jours de pluies en proposant un enseignement théorique.
    Nous sommes actuellement en train de construire le contenu des cours qui seront donnés pour qu’ils s’adaptent aux âges et au niveau des jeunes qui bénéficieront.

    Acceptes tu que l’on utilise des vidéos de ton site comme support?
    As tu des supports papier que nous pourrions utiliser?

    Dans l’attente de ton retour,

    Sportivement,

    Rémi

  5. bonjour je m appel hugo jai 15 je suis 15/5 je joue depuis 4 ans
    j aimerais pouvoir cree une tactique car je joue sans avoir une vrai tactique de joue je joue des coups j aimerais avoir quelque tactique a adopter selon les différents type de joueur rameur,attaquant, ext … merci

    hugo15/5

  6. Bonjour . Je suis 30/2 depuis quelque années et je n’arrive pas à passer au classement au dessus’ Ma contrainte 1est la régularité dans les échanges.j’attends vos conseils éclairés ‘Merci

  7. Bonjour,

    Mon fils de 12ans a commencé le tennis il y a 3 ans et est monté 15/2. Depuis que les matchs durcissent il ne gagne plus à classement égal ou en Perf.
    Contrainte numéro 1 : son stress et son agacement dans les moments clefs !
    Il ne supporte pas de louper un coup et pense négativement (je nul….je ne suis pas foutu de passer une 1ère au Service….)

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